Приложение для подсчёта калорий по авторскому методу декад: показывает не «сколько съела», а сколько ещё можно. Срывов нет, потому что мы ни за что не держимся!
в базе
доступа
13 ноября
КваБЖУЦаревны Лягушки
НовинкаПонижает тревогу и учит смотреть шире
Вносишь еду — сразу видишь, сколько ещё помещается и чем добрать. Считаем по методу декад: один «неидеальный» день не ломает 10.
👇 Собери свой день — даже с пивом, мы не осуждаем:
Осталось на день
Нажми на продукты — посмотрим, что останется 🐸
Главная функция
Мы считаем не то, сколько ты съела, а сколько у тебя осталось свободы
Знаешь это гадкое чувство, когда вносишь в обычный счетчик кусок торта или лишний бутерброд? Полоска загорается красным, лимит превышен, и ты моментально чувствуешь себя безвольной неудачницей. Дальше классика: чувство вины, спазм тревоги, мысль «сгорел сарай — гори и хата», и ты идешь сметать всё из холодильника, потому что день всё равно уже испорчен.
Твоя декада: 10 дней
норма 1 700 ккал/день
Моё приложение работает кардинально иначе. Я не тыкаю тебя носом в цифру того, сколько ты уже в себя закинула.
Мы идем от обратного: фокус всегда на том, сколько ресурса и еды у тебя еще осталось на сегодня. Психологически это меняет всё. Ты больше не боишься еды и не чувствуешь себя виноватой.
Ты наглядно видишь, что обожраться в один день — это вообще не катастрофа и не повод ставить крест на фигуре. У тебя уходит этот вечный невроз, и ты просто спокойно учишься управлять своим бюджетом калорий, пока твой глазомер не натренируется до автоматизма. Без паники и без стыда, со здравым смыслом.
КваБЖУ помогает когда
Ты чувствуешь
Счётчиков калорий — сотни. Почему этот станет твоим последним?
Я не соревнуюсь с корпорациями вроде FatSecret бюджетами. Я сделала инструмент как практикующий тренер и наставник, который каждый день видит реальные страхи и срывы живых людей.
-
Фокус на остатке, а не на чувстве вины
Вместо нарастающего ужаса от цифры «сколько уже сожрано», приложение показывает обратное: сколько у тебя ещё есть ресурса и свободы на сегодня. Это убирает лишнюю тревожность. Ты наглядно увидишь, что даже плотный перебор в один из дней — не повод ставить крест на фигуре.
-
Приложение, из которого ты вырастешь
Считать калории всю жизнь — это путь в РПП. Я по образованию трижды педагог и обучаю взрослых людей. Моя цель — временно натренировать твой навык и «глазомер», чтобы потом ты просто удалила приложение и жила на чистой, спокойной интуиции.
-
Синхронизация с женским телом и циклом
Мы не роботы с одинаковым обменом веществ каждый день. Приложение учитывает фазу цикла, подсказывает подходящую еду именно под этот период и объясняет, почему в определённые дни скачет вес или падает энергия.
-
Встроенный ИИ-анализ без духоты
В один клик скопируй рацион за день или за 10 дней сразу с готовым профессиональным промптом. Вставь его в DeepSeek или ChatGPT — и нейросеть найдёт скрытые дефициты, закономерности и даст понятный расклад по твоим пищевым привычкам.
-
Функция «Гиперфиксация»
Все мы неделями можем есть одну и ту же овсянку или салат. Тебе не придётся каждый раз заново нажимать десятки кнопок: приложение запоминает повторяющиеся приёмы пищи и добавляет их в рацион в одно касание.
-
Честная база и свои рецепты
База на 17 000+ продуктов, адаптированная под реальные полки белорусских магазинов, а не абстрактные зарубежные товары. Плюс быстрый ввод по штрихкоду и мои авторские рецепты, где весь КБЖУ уже подсчитан за тебя.
Твой год с КваБЖУ: в цифрах
Представь самый позитивный сценарий: ты спокойно, без неврозов пользуешься приложением весь год. В КваБЖУ встроен счётчик калорий и БЖУ: он учитывает твою активность и рассчитывает норму максимально строго. Вот конкретный расчёт.
Подвигай ползунок и посмотри, как складывается результат: 1,5 кг в месяц без стресса и срывов.
средняя безопасная потеря веса в месяц без стресса и срывов
доступ ко всем функциям на целый год (только на распродаже)
твои затраты в месяц. Это дешевле банки греческого йогурта!
Итог: новое тело минус 18 килограммов, здоровая психика и натренированный до автоматизма глазомер — всего за 39 BYN. Самая адекватная инвестиция в себя.
Это расчёт для оптимистичного сценария. Результат у каждого индивидуальный.
Предупреждаю заранее · снимаем розовые очки
Чего в КваБЖУ не будет
Я не добавляю функции, которые не работают в реальности или создают иллюзию контроля. Поэтому осознанно убрала две вещи.
- Сахар
Отдельного счётчика сахара нет
Непопулярное мнение, но он вам не нужен. Если вы вписываетесь в калории и нормально добираете белки и жиры, физически не остаётся места, чтобы переесть сахара. Добавленный сахар в рамках калорийности не мешает худеть. А цифры в популярных приложениях вроде FatSecret вбиты криво, опираться на них нет смысла.
- Клетчатка
Подсчёта клетчатки тоже нет
Ни один производитель не знает точных данных по клетчатке в своих продуктах, так что имитировать бурную деятельность я не буду. Проблемы со стулом? Ешьте больше овощей или добавьте псиллиум. Если клетчатки критично мало, встроенный ИИ-анализ рациона через нейросеть на это укажет.
Лучше узнать об этом сейчас, чем разочароваться после покупки
Если тебе нужны именно счётчики сахара и клетчатки, это приложение не для тебя, и я скажу об этом честно. Всё остальное работает так, как описано на странице.
Отлично, мы договорились! Никаких сюрпризов после покупки 💚
Моя позиция: считаем только то, что реально влияет на результат, и не тратим время на цифры, взятые с потолка.
ВАЖНО ПРОЧИТАТЬ ДО ПОКУПКИ
Для девушек не из Беларуси
Приложение летает без всяких VPN, но давайте на берегу. Я делала его в Беларуси, и база продуктов заточена под наши магазины. Если вы из России, ваших локальных брендов может не быть.
- Недостающее легко внести вручную или по штрихкоду за пару секунд.
- Я регулярно докидываю в базу то, что вы просите.
Если вы не готовы иногда вбивать свои продукты сами — лучше не покупайте, чтобы потом не расстраиваться. Решение и ответственность на вас.
Для обновлений и сетевых операций требуется интернет.
Везде, где ты
Доступно на Android,
iOS и Windows
Твоё питание под рукой на любом устройстве. Синхронизация между смартфоном, планшетом и компьютером — всегда в курсе своих калорий и БЖУ.
Регистрационный номер: SI1136517D60R307879ID220002261021
Здравый смысл, экспертиза и безопасность
Счётчик калорий КваБЖУ — приложение и сайт, которые зарегистрированы в государственном реестре БелГИЭ. Ниже — подтверждение регистрации и документы, которые мы храним в открытом доступе.
Экспертиза, которой можно доверять
Методики приложения разработаны дипломированным Магистром физической культуры и спорта. Деятельность компании (ООО «ПокаБока») официально проверена и аккредитована государством на проведение оздоровительной работы.
Безопасность и легальность
Проект внесен в государственный реестр БелГИЭ. Мы — реальная, легальная компания, которая работает в правовом поле РБ. Ваши личные данные надежно защищены.
Где заканчивается фитнес и начинается медицина?
Мы четко знаем эту границу. Мы не врачи, не лечим болезни и не берем на себя медицинскую ответственность. Все наши программы и алгоритмы — это качественные, безопасные рекомендации физкультурно-оздоровительного характера. Мы даем вам надежный инструмент, а как им распорядиться и следить за своим здоровьем — решаете вы. Мы за осознанный подход!
Выбирай, как тебе удобнее
Только КваБЖУ
Полный доступ к приложению на 12 месяцев. Никаких обязательных тренировок и покупки курса.
до 13 ноября · потом 69 BYN
КваБЖУ + Мона Лиза
Хочешь не только считать питание, но и тренироваться дома? С курсом приложение выгоднее.
Стоимость самого курса зависит от даты бронирования. Актуальные цены указаны на сайте FROG SCULPT.
Три простых шага
Оплачиваешь
Выбираешь приложение отдельно или с курсом.
Получаешь инструкцию
На электронную почту приходят данные о покупке, чек и методичка.
Пользуешься
Активируешь приложение и начинаешь вести питание.
Одна оплата — целый год с Лягушкой!
Доступ предоставляется на 12 месяцев с момента фактического подключения к рабочему приложению.
Автоматических списаний нет. По окончании года доступ можно продлить по действующей стоимости.
Если ты приобрела курс, тренировки и учебные материалы остаются доступны бессрочно. КваБЖУ имеет отдельный срок: 12 месяцев.
Ответы на вопросы
Да, 39 BYN на 12 месяцев по распродаже до 13 ноября, далее цена выше. Курс покупать необязательно.
КваБЖУ доступно для использования по всему миру при наличии технической возможности. База особенно ориентирована на Беларусь, но регулярно растёт и дополняется по запросам.
После первоначальной настройки основные функции повседневного учёта доступны офлайн. Для обновлений и отдельных операций соединение потребуется.
Воспользуйся поиском по названию или штрихкоду. Если продукта ещё нет в базе, его можно добавить самостоятельно.
Нет. Доступ оплачивается один раз на 12 месяцев. Продление оформляется отдельно.
До окончания доступа можно выгрузить свои данные, если функция экспорта уже подключена. Условия хранения данных после окончания подписки указаны в политике сервиса.
Меньше подсчётов, больше жизни.
Примеряй порции, сохраняй любимую еду, следи за балансом и не превращай каждый ужин в математический экзамен.
зарегистрированное Полоцким районным исполнительным комитетом от 22.11.2024
Регистрационный номер 392003359
Юридический адрес:
211405, Витебская обл.,
г. Полоцк, ул. Евфросинии Полоцкой, д.29, пом.77
График работы: пн-пт с 10.00 до 19.00
Заказы на сайте принимаются круглосуточно
*Все материалы и оповещения вы будете получать по указанной Вами электронной почте, поэтому, чтобы мы случайно не попали в спам, добавьте, пожалуйста, наш адрес info@pokaboka.by в белый список вашего почтового клиента и не отписывайтесь от рассылки с платформы.
